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丞磊曾经在知乎上有篇高赞文《作为一名不红的演员是种怎样的体验》，写于2019年5月，内文记录了自己的一些体验，可以看出，即使在沉淀期，他依然很努力。丞磊大学就读的是河北美术学院，主修环境设计，所以很擅长画画，不时会在微博上分享他的画作，之前拍摄《云之羽》和《虚颜》时，在幕后花絮中也可以看到他在片场画画。
丞磊记录自己在2019年时，体重通常保持在135斤，现在是130斤左右，“如今不会那么看重体重了，因为只有肌肉的增加，脂肪的减少，对身形来说变化比较大，所以现在主要看体脂，以更加科学的标准维持体重。”只要是运动，丞磊都挺喜欢，平时勤练有氧无氧，最多的是户外跑。“跑步可以让人放松，让我去想很多在静态的时候无法想清楚的一些事儿，也会让我整个人更精神更活跃。”
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有天晚上，丞磊独自外出跑步没看地图，沿着公路跑，哪个路口绿灯了，就往那个方向跑。“相当于City Walk，但是用跑步的方式做。看到同样在跑步的人，有种亲切感，我都想跟他们打招呼，举拇指点赞。骑公路车也是我的一个爱好。” 丞磊偏爱健身房里的器械运动，好处在于能够更合理地锻炼不同的每一块肌肉，不同的器械对不同的肌肉有特别的作用，比无器械训练往往会快很多。另一方面，由于器械训练都是有保护措施的，也不容易受伤。“不限种类的话，一周大概五六次，每次大约练习一到两小时。”拍《云之羽》时，他也见缝插针在休息的间隙运动，比如，6点开拍，4点起来跳绳，跳40多分钟，然后洗完澡准备出工。 如何保证自己运动的时候不受伤？他说，运动前尽量热身，健完身后拉伸一下，如果有些高难度有危险的动作，尽量请教懂行的教练，或者请会的朋友带一下。刚开始健身的时候有请私人教练，后来自己练了，也会从网上看一些教学素材，规范一下动作。
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也许很多人没有意识到，懒惰实际上比自律更令人疲惫。约克·威林克（Jocko Willink）在畅销书《自律等于自由》（Discipline Equals Freedom）中提到：你越自律，你就会有越多的精力，这会让你拥有更好、更充实的生活。 工作结束后，丞磊最想去做的就是大吃一顿，但不是总能实现，“因为还要控制，常常运动之后就没有那么想吃的欲望了。我是那种懒的时候就越来越懒，一旦勤奋起来，就会越来越选择自制，会想‘我既然已经跑步了，我就不能吃了’”。
出道6年，丞磊谈及自己最大的成长是当自己感到焦虑的时候，会安抚自己。最大的改变是相比以前，更从容一点。他说自己是“调停者INFP人格”，真正的理想主义者，总是从最坏的人和事中寻找最好的一面，想方设法让情况变得更好。
进入演艺圈以来，遇到的困难和挑战，“大都在心理层面。要不断去接受否定，然后不断去接受自己”。在这个行业，无论离你远的人，离你近的人，所接收到的个人评价比其他人更多，在丞磊看来，这样帮助他更加了解自己。“无论是外貌，还是个人特质，还有一些精神上的细节，他们的反馈会让我更加想要了解自己。”途中一定会有挫败的时期，因为接触到很多否定之后，会想：“我是不是真的如他们所说？”这时，需要去克服，因为每个人都会有自己的闪光点，收获很多好评的时候，他更希望自己客观看待，“如何去接受和转化让自己挫败的东西，这是挺重要的能力。我还在学习这种能力，有时候看到听到还是会伤心，或者说觉得失落，但是比以前好多了”。
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提及否定，包括外貌否定，如何去消化这些否定？丞磊说：“我的性格首先是部分接受这些否定，的确做得不够好的话，我并不会放弃，会尝试做得更好。”而且不会因此而影响到对自己的自信。“我反而会更加自信，有不足的话，会去弥补，然后突破。当看到成绩的时候，我就觉得：原来负面的东西不是一直都在的，通过我的努力是可以去改变的。”
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《云之羽》作为近期热播剧收宫时，丞磊在个人微博上以第三视角的形式，跨越时间与空间，回顾自己与“宫尚角”这个角色过往的点点滴滴，“读剧本”“武训”，再亲眼见证角公子完成使命，与之告别：“我看着你们，和你们对话，字句间浮现的过去，眼眸里谋划的未来。我知道我责任重大，话语有力，拳脚了得，知道我能改变境地。几扇门间，沉重的话语像月亮一样被掷来掷去。一张桌上，欢愉的消逝快如肴馔上的热气。”
寥寥数言把戏里戏外的聚散写得细腻而富于情感，展现着他内心世界的丰富。演员与角色总是相互成就的，演员与演员之间也是相衬的，《虚颜》萧寒声一角让丞磊崭露头角，《云之羽》中出演宫尚角让他更进一阶。
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有网友把宫尚角解读为“最惨工具人”，能力最强，当不了执刃，沦落为宫子羽的磨刀石，对此，丞磊表达了自己的不同见解：“我觉得不然吧！首先他就不是工具人，宫二有血有肉，只要是宫家的兄弟，无论是谁当执刃，他都会乐意成全。宫子羽比宫尚角有更明显的一个优点，他的情感成长和接受爱的能力，还有传播爱的能力比宫尚角更好。” 宫尚角虽非执刃之子，但威望极高，宫子羽和宫远徵都是他的弟弟。宫尚角性格孤僻，看上去不好惹，他说一不二，看不惯的人和事都会说出来。“所以，宫子羽也教会了宫尚角如何对家人温和一点，适时表达爱意，两人其实也是互相成就。”
关于角色本身，丞磊认为：“我们互相在对方身上残留了一些东西，我觉得他会伴随我很久很久。宫尚角在我身上留了一些坚定，一些对于目标的执着和一些懂得取舍的分明，临危不乱时的从容，以及他的坚韧和果断都是需要我去学习的。”
在演宫尚角时，丞磊坦言遇到的最大困难是出场时的那出戏。由于之前有过关于骑马的不佳体验，这让他再次上马时多少有些后怕。“刚巧那次又遇到的是我生平见过的最高大的马，骑上它还要上这么长的楼梯。可能我的专注力在演戏上，这种转移注意力反而让我感觉好许多，骑一两次之后，对马的防备和警惕都松懈了，帮我克服了一些困难。”
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统筹&策划：何筹
撰文：孙媛媛
摄影：范一
造型：李菲
妆发：袁大帅(ONTIME)
制片：陈铮
场务：徐茜
器材：中纺影棚
场地鸣谢：野金工厂露营地
视觉设计：April
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